A Pró-Reitoria de Gestão de Pessoas (Progepe), por meio do Setor de Formação Permanente (SFP), divulga a abertura das inscrições para o Programa Mindfulness.

O objetivo geral do curso é oferecer aos participantes estratégias para cultivar as habilidades inatas da mente de estar focada, com propósito, de forma clara, criativa e compassiva. São desenvolvidas práticas sentadas e deitadas, com tapetes (estilo yoga ou colchonetes – cada participante pode levar o seu próprio caso possua, mas não é um pré-requisito para a participação) e roupa confortável.

Os encontros serão presenciais e acontecerão uma vez por semana, sempre às sextas-feiras, das 10h às 12h, na sala de treinamento da Progepe (Av. Presidente Vargas, 446, 20º andar, Centro). A instrutora é Renata Kurtz. Confira o plano de curso.

As inscrições estão abertas até 21 de setembro. Os interessados deverão preencher o formulário de inscrição disponível no link: https://forms.gle/Dt87sY9zzby8TmaP9.

Em caso de dúvidas, entre em contato pelo e-mail: progepe.sfp@unirio.br.