Yoga na Unirio

Yoga na Unirio

Inscrições abertas até o dia 20 de março. No dia 21 de março, serão chamada/os a/os vinte primeira/os inscrita/os. As aulas iniciam no dia 25 de março, segunda-feira.

Antes de se inscrever, recomendamos a leitura atenta referente às condições de pontualidade e frequência:

O horário das aulas é de 8h às 9h15 compreendendo exercícios respiratórios (cerca de 10 minutos), posturas físicas associadas a respiração (cerca de 50 minutos ) e relaxamento final (cerca de 10 minutos). A pontualidade é importante para a dedicação na prática e o alcance dos seus benefícios. Por isso, teremos tolerância de 5 minutos após o início da aula.

Além da pontualidade, a constância e a regularidade na prática são condições para que os efeitos benéficos sejam sentidos. Dessa forma, recomendamos a frequência de duas a quatro vezes na semana. Então, é possível se inscrever nas aulas das professoras Joana e Simone e frequentar as aulas até quatro vezes na semana.

Em decorrência do número limitado de vagas, exigimos que a/o aluna/o se comprometa com a frequência mínima de uma vez na semana.

Quatro faltas consecutivas sem justificativa acarretam a perda da vaga. Casos excepcionais devem ser notificados, para a garantia da vaga.

Os interessados inscritos serão chamados por ordem de inscrição.

A professora Joana facilita a prática segundas e quartas, de 8h às 9h15 na sala Nelly Lapport. A professora Simone facilita a prática de terça e quinta no mesmo horário e local.

É recomendado o uso de tapete próprios.

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