Isabelle de Lima Ferreira - Produto Final

FERREIRA, I. L.
Data da Defesa:

23/08/2024

"PráticaMente: Estratégias para uma prática musical eficaz, autônoma e intencional" é um eBook que oferece uma valiosa caixa de ferramentas para músicos que desejam aprimorar sua prática. Baseado no modelo de autorregulação da aprendizagem de Zimmerman, a obra organiza exercícios em três fases essenciais: planejamento, performance e autorreflexão. O livro abrange uma ampla gama de práticas, desde técnicas de relaxamento muscular até a imagética musical, todas destinadas a desenvolver tanto habilidades técnicas quanto mentais. No capítulo de planejamento, o eBook orienta o músico na definição de metas claras, na estruturação de um plano de estudos eficiente e na preparação mental para a prática. Durante a fase de performance, são apresentados exercícios para ativar o corpo e a mente, promovendo um desempenho mais focado e expressivo. Já na fase de autorreflexão, o leitor é incentivado a avaliar seu progresso com compaixão, analisando criticamente seu desempenho sem autocríticas excessivas. Com uma abordagem prática e teórica, "PráticaMente" é um guia essencial para músicos que desejam cultivar uma prática mais consciente, autônoma e eficaz, aproveitando ao máximo o tempo dedicado ao estudo. A organização em texto e áudio permite que cada músico encontre a metodologia que melhor se adapta ao seu estilo de aprendizagem, promovendo um desenvolvimento equilibrado e sustentável.
Palavras-chave:

Autorregulação da aprendizagem; estratégias de estudo; modelo de Zimmerman; performance musical.
Abstract:

"PráticaMente: Strategies for effective, autonomous, and intentional musical practice" is an eBook that offers a valuable toolbox for musicians looking to enhance their practice. Based on Zimmerman’s self-regulated learning model, the book organizes exercises into three essential phases: planning, performance, and self-reflection. It covers a wide range of practices, from muscle relaxation techniques to musical imagery, all aimed at developing both technical and mental skills. In the planning chapter, the eBook guides musicians in setting clear goals, structuring an efficient study plan, and preparing mentally for practice. During the performance phase, it presents exercises to activate both body and mind, fostering a more focused and expressive performance. In the self-reflection phase, readers are encouraged to evaluate their progress with compassion, critically analyzing their performance without excessive self-criticism. With a practical and theoretical approach, "PráticaMente" is an essential guide for musicians who wish to cultivate a more conscious, autonomous, and effective practice, making the most of their study time. The text and audio organization allows each musician to find the methodology that best suits their learning style, promoting balanced and sustainable development.
Keywords: