Semana do Sono 2026: SABEQ/UNIRIO promove roda de conversa sobre saúde e bem-estar na terceira idade no HUGG

No dia 19 de março, o Hospital Universitário Gaffrée e Guinle (HUGG) será palco de um diálogo essencial para a qualidade de vida. Em celebração à Semana do Sono 2026, o Programa de Extensão SABEQ da UNIRIO realiza a roda de conversa: “Roda dos Bons Sonhos – conversando sobre sono, saúde e bem-estar”.

O evento tem como foco principal o público da terceira idade, oferecendo um espaço acolhedor para a troca de experiências e aprendizado sobre o papel fundamental que o sono desempenha na manutenção da saúde física e mental.

Os participantes terão a oportunidade de discutir as mudanças no padrão de sono ao longo dos anos, aprender estratégias práticas para melhorar a higiene do sono e entender como noites bem dormidas impactam diretamente no bem-estar e na longevidade.

A ação reforça o compromisso do Programa SABEQ e da UNIRIO em estender o conhecimento acadêmico à comunidade, promovendo educação em saúde de forma acessível e interativa.

A roda de conversa será realizada no espaco do grupo Renascer. as 15h. Será aberto à toda comunidade, com foco na terceira idade.